Многие родители жалуются на то, что их дети очень часто болеют. Зачастую, малышу удается сходить в сад всего несколько дней, как к нему в очередной раз «прилипает» простуда. Как же повысить детский иммунитет?

Чтобы ребенок получил много витаминов, которые нужны для укрепления иммунной системы, нужно первым делом пересмотреть его питание. В меню малыша нужно включить большое количество овощей и фруктов. Даже с плохим аппетитом можно справиться при помощи разнообразных кулинарных рецептов, интересного оформления и других маминых хитростей.

В качестве питья очень полезны травяные чаи. А вот соки педиатры рекомендуют давать малышам исключительно с мякотью. Если вернуться к пользе чаев, то стоит отметить чай из шиповника. Его пьют на протяжении месяца. Хорош он в качестве дополнительного лекарства от простуды, так как содержит кислоты.

Для детей можно использовать поливитаминные комплексы. Идеальное время приема — зимний и весенний период. Безусловно, перед началом приема таковых необходима консультация врача-педиатра, кстати вызов детского врача (педиатра) на дом можно оформить здесь https://fantasyclinic.ru/services/in-home/vyzov-vracha-na-dom/.

Иногда врач может назначить специальные иммуностимуляторы. С ними нужно быть острожными, не давать лекарств подобного типа без согласования со специалистом, ведь есть риск сбоя в организме ребенка, при котором иммунная система не сможет нормально функционировать и защищать от вирусов.

Влияет на малыша и режим дня. Иногда, чтобы поднять иммунитет достаточно откорректировать его, а также избавить кроху от возможных стрессов и нервных потрясений.

Поднять иммунитет можно при помощи одежды по погоде. Если одевать малыша комфортно, то риск заболеть значительно снижается. Особое внимание нужно уделить головному убору — зимой уши должны быть закрыты шапкой, а летом от солнца должна защищать панама. Также стоит избегать сквозняков и перегрева.

Поднять иммунитет можно при помощи закаливания. Но все же проводится оно лишь в то время, когда ребенок здоров. Проводят закаливания с самого рождения при помощи воздуха, воды, солнца.

Прогулки крайне необходимы для здоровья крохи. Гулять с ребенком можно в любую погоду при условии, что его ничего не беспокоит. Конечно, лучше всего бродить в парке, в лесу, около озера, где меньше выхлопных газов и шума.

Чтобы ребенок болел реже, нужно приучать его к активному образу жизни. Безусловно, это не означает, что нужно сию минуту записать его в несколько спортивных секций, но проследить, чтобы он делал зарядку по утрам вполне реально.

Ну и, наконец, последний совет для родителей, чьи дети болеют часто — как можно чаще улыбаться. Считается, что болезни отступают быстрее у тех людей, которые позитивно относятся к происходящему и много улыбаются.